今日はとってもいいお天気
の中、柏市増尾キッズニービーンでの
子連れヨガサークルに12組親子が集まってくださり、ありがとうござい
ました
（お子様の体調不良で2組がキャンセル。早く良くなりますように！！）
子連れヨガサークルと言ってもお子さんが幼稚園に上がり、
ママお一人で参加されてくれている方が今日は二人いましたよ
初参加の方はお二組
『体かたいんですけどぉぉ』 との事でしたが、
もちろん大丈夫です
固いからこそ緊張している体をラクにしてあげて欲しいですし、
力まかせに動かすのではなく、
ご自分の体のクセや状態などを知っていただく事が大事だと
思っていますので
肩コリや腰痛、便秘、自律神経の乱れなどの身体の不調の緩和、
体をひきしめたい
、リフレッシュしたいなど、
みなさんのヨガをやる目的は様々だと思いますが、
定期的に行うことで、
効果を実感していただけると思います
サイズダウンしにくい下半身もいつかは・・・
産前のパンツがはけちゃいますよ～
『無理しない・無駄しない・続けましょう』
おもちゃの片付けのご協力、いつもありがとうございます
今日は次男を義実家に預かってもらっている日だったので、
家に帰ってから昨日の残り物でランチ作りました～
子供がいないと事が早くすすむ
炙りサーモンが昨夜あまってしまったので、醤油こうじにつけて
おきました（そうすると長期保存ができる上に旨み倍増！！なので、
オススメです）
レタス・玉ねぎ・トマト・きゅうり・アボカドものせて、
わさび醤油で食べました～
贅沢ランチタイムといきたいトコだけど、長男体操教室のお迎えもあるので、
パソコンチェックしながら、かっ込みました
今後のキッズニビーンヨガ日程
毎月第 1.3 火曜日
6月4日 6月18日
7月2日 7月16日
8月6日 8月20日
9月3日 9月17日
10月1日 10月15日
11月5日 11月19日
12月3日 12月17日
時間： 10時30分集合～11時45分
参加費： 1回 800円
（一回毎のお支払ですので、お気軽にいらしてください。
また、キャンセル料はいただいておりません。）
場所： 親子ｃｏｍｍｕｎｉｔｙ キッズニービーン
（増尾駅から徒歩6分・ほのぼのプラザますお横）
※駐車スペース3台分有り（先着順）
（キッズニービーン前にＰＯＮYクリーニング店とくすりのイワタ
があります。）
（この建物が、親子ｃｏｍｍｕｎｉｔｙ キッズニービーン
です）
持ち物： バスタオル か ヨガマット・あれば五本指ソックス
水分補給のお飲み物
定員 ： 16組
ご予約＆お問い合わせはこちらまで
yoga-clover(a)tuba.ocn.ne.jp
ママお一人でのご参加も大歓迎です
皆さんのご参加お待ちしています。
ヨガクローバー ちゃこ