今日は月二回行っている【妊婦さんのためのやさしいヨガ】
自宅レッスンの日でした
前回最後となったＴちゃんから、出産報告がありました
予定日より18日も早い出産だったそうですが、里帰りされた
後で安心して迎えられましたね。
ウォーキングやぞうきんがけなども積極的に後半頑張ってされて
いたせいか、早めに赤ちゃんが出てきてくれたのかな
あめでとうございます
せい君抱っこさせてもらえる日を楽しみにしています
続々出産され、ヨガクローバー妊婦さんのヨガお仲間が
現在お２人となっています
今日キャンセルになってしまったＭちゃん、また次月お待ちしてい
ますね
本日ヨガ後のおやつはもうすぐ端午の節句ということで、
柏もち（味噌あん）とゴボウ茶でした
8月出産予定のＫちゃん。車を普段使うことが多いそうですが、
ヨガの日はあえて、バスを使って歩いて、身体を動かすことを
心がけているそうです
妊婦さんは体重の管理を心配される方がほとんどです。
ヨガで気持ち良く身体を動かすのはもちろんのこと、
ここに来るまでもウォーキングになっているのですね
目的や目的地があるとできるっていうの分かります～。
お腹が最近大きくなって来て、腰への負担を以前より
感じるというＫちゃんの様子をみながら進めていきました。
自宅の少人数制レッスンなので、その時の体調に合わせて
内容変更たりしています
妊娠15週目以降の医師の許可（口答可）をいただいた、妊婦さん
ならどなたでも参加していただけます
マタニティライフをより充実させるお手伝いをさせて
ください
お気軽にお問い合わせくださいませ
今後の日程
5月15日（水） 6月5日（水） 6月27日（木）
【妊婦さんのためのやさしいヨガお仲間募集中】
場所：南柏駅からバス10分、徒歩3分（麗澤大学方面）
（駐車スペース1台分有り）
※自宅のため、お申込み後くわしい場所お伝えしています。
料金：1000円 （ヨガ1時間、おやつ、お茶代含む）
※次男（2歳）が同伴する場合もあるため、次男入園まで
(2014年3月まで）の特別価格になっています。（通常1500円）
時間：10時～11時半
レッスン日：月1回～2回 相談しながら決めています。
お申込み＆お問い合わせはこちらまで→
yoga-clover★tuba.ocn.ne.jp
（お手数ですが★を＠に変えてお送りください）
ヨガクローバー ちゃこ
