ブログの更新遅くなりましたが、昨日は南柏駅近くのふるさとセンター
でのママヨガサークルの日でした
ご参加くださいました9組の親子
さまありがとうございました
最近、家の中で足をひねってしまったり
床に転がっている小さいおもちゃに膝を押しつけちゃったり
次男の頭が唇にあたり、唇の皮が少しはがれたり
痛いことが続いていまして
喉の調子も悪く昨日もガラガラ声で失礼しました
声も含め、足をちゃんと組めなかったりなど
お見苦しい点も多々ありましたが、
みなさんと呼吸を合わせて楽しくヨガをすることが
できました。感謝です
みなさんもどこか痛い部分がある時は、決して無理せずに、
痛い手前のトコロで、ポーズをキープしたり、
そのポーズの時はお休みして呼吸に意識を向けていたり、
分割してできるように、その都度誘導させていただいているので、
自分の身体の声を聞きながら行ってくださいね
ヨガは決して人と比べるものではないので、
気持ちのいい感覚を大事にしてください
昨日は初参加の方が3名いらっしゃいました。その中に
マタニティヨガに来てくれていたＭちゃんが、生後2カ月半のＩちゃんと
一緒に来てくれました
ずっといい子ちゃんにねんねしていましたが、最後の方にお腹が空いて
ないて、お腹がいっぱいになったら、この寝顔です
かわいい～
ママにそっくり
”育児のリズムがつかめてきて、ヨガをしたり子連れ外出を楽しみ
たい”と産後3か月と5か月のママさんも参加されていました
産後に大事なオマタ筋
の引き締めなどもいろいろ行っています
ので、
産後3か月～ママならどなたでも
ぜひヨガクローバーのママヨガサークルに遊びに来てくださいね
今後の南柏ふるさとセンターヨガ（子連れ）日程
毎月第2・4 火曜日
5月14日 5月28日
6月11日 6月25日
7月9日 7月23日
8月13日 8月27日
9月10日 9月24日
10月8日 10月22日
11月12日 11月26日
時間： 10時15分集合～11時30分
参加費： 1回 800円
※一回毎のお支払いですので、お気軽にご参加ください。
また、キャンセル料はいただきません。
場所： 南柏ふるさとセンター（南柏駅西口から徒歩3分）
※申し訳ありません、駐車スペースがございません。
お近くのタイムズをご利用くださいませ。
持ち物： バスタオル か ヨガマット
あれば五本指ソックス・水分
お子様のお気に入りのおもちゃ
定員： 17組
ご予約＆お問い合わせはこちらまで
yoga-clover(a)tuba.ocn.ne.jp
①お名前（フリガナ）
②お子さんのお名前・年齢
③お電話番号
を明記の上、お申込みくださいませ。
ママお一人でのご参加も大歓迎です
皆さんのご参加心よりお待ちしています。
ヨガクローバー ちゃこ