風が
ものすごく強く吹き荒れる中、4人の妊婦さんが
いらしてくださいました。
皆さんのお顔を見るまでは、心配だったのですが、
玄関先での笑顔にホッとしました
緩めることをたくさん行いました。
あとは身体を整えたり、筋力をアップすることを行ったり
出産時の骨盤の動きを練習したり、
ゆったり一時間もりだくさんな内容です
今日初めて参加された Ｍちゃんは6月出産予定です。
『足のむくみ・冷え・肩コリなど体調面が気になっていたけれど、
原因が分かったーっ。身体が固まっている』 と。
まずは自分を知ることからですよね。良かったですね
体調面が良くなりますように、お家でもぜひ
今日やったこと行ってみてくださいね
本日おやつは、おはぎ（きなこ・あんこ・ごま）と野菜チップス
バニラとストロベリー風味のノンカフェインティーでした
そしてティータイムにうれしい事が
マテニティヨガに通ってくださっていたＭちゃんが
3月2日に出産したばかりなのですが、ご近所ということも
あって、 赤ちゃんと一緒に遊びに来てくれたのです
ずーっと寝ていて（昼夜逆転だそうです）お目目を開けた
写真が撮れなかったのですが、
貴重な新生児の時期に抱っこさせてもらえて感激
しました
いやされた～
妊婦の皆さんはふにゃふにゃで怖いって
抱っこせずに、見守り役
でも皆さんのお腹の中にこんなかわいい子が
いるし、もうすぐ毎日抱っこですぐ慣れちゃいますよね。
楽しみですね～
このお下がりのお下がりハイ＆ローチェア処分してしまおうか
迷っていたのですが、活躍する時が来ました
捨てないで良かった。、皆さん赤ちゃん連れて、
遊びに来てくださいね～
Ｍちゃんから貴重な出産話も聞けましたね。
ぞくぞく出産のご報告が続いています
最初から逆子だったＭちゃんは、36週目に病院で
外回転術に成功して、
無事普通分娩で出産されたり、
また産後ヨガも参加したい！
マタニティヨガ楽しかった！！
ヨガの呼吸法が役に立った！！
などのご感想をいただいたり、
今日が妊婦さんヨガ最後になるＣちゃんからメールをいただいたり、
本当にうれしです
こうしてヨガからの輪が広がって、
妊婦さん同志いろんな情報交換ができ、
心の不安や身体の不調を解消していただけるように、
これらも精進して環境作りさせていただきたいと思います。
今後ともよろしくお願いします
今後の日程
4月4日（木） 4月18日（木）
【妊婦さんのためのやさしいヨガお仲間募集中】
場所：南柏駅からバス10分、徒歩3分（麗澤大学方面）
（駐車スペース1台分有り）
※自宅のため、お申込み後くわしい場所お伝えしています。
料金：1000円 （ヨガ1時間、おやつ、お茶代含む）
※次男（2歳）が同伴する場合もあるため、次男入園まで
(2014年3月まで）の特別価格になっています。（通常1500円）
時間：10時～11時半
レッスン日：月1回～2回 相談しながら決めています。
お申込み＆お問い合わせはこちらまで→
yoga-clover★tuba.ocn.ne.jp
（お手数ですが★を＠に変えてお送りください）
ヨガクローバー ちゃこ
