約1カ月ぶりのお寺でのママヨガサークル8組の親子が
参加してくだいました。ありがとうございました
忘れてはいけない顔の筋肉
使わない筋肉はどんどん衰えていきます～（こわっ
）
今日も変顔ヨガ
を取り入れて、
重力に逆らっていきました（笑）！！
ポイントは使っている筋肉を意識して思いっきりです
デコルテ部分もきれいに
子供に怒ったりしているうちに、気が付いたら
眉間にシワ
（私もよくあります
）
みんなで楽しくヨガをして、ヘルシーエイジング
にしていきたいですね
冬の間ストーブで本堂を暖めていただいていましたが、
だんだんと外の温度も感じながら、気持ちのいい季節
になってきました
今日も次男同伴。
みんな遊んでくれてありがとう
メンバーさんからリクエストがあったのですが、
”みんなでゆっくり話をする機会が欲しい”
私も以前から考えていました
（ご意見ありがとうございます。いつでも何でもおっしゃって
くださいね）
4月は入園・入学の時期だったりするので、落ち着く頃の
5月17日の金曜日ヨガ後はどうかな？と考えています。
副住職に相談してみますね
ランチは各自持参か、お弁当注文か（どこか三郷で
いいお店ありましたら教えてください）
また詳細きまりましたら、お知らせしますね
ヨガだけじゃなくて、育児が楽しくできるように、
楽しい時間をみんなで共有しましょう
【寺ヨガ詳細】 
メンバーさん随時募集中
場所 ： 三郷市高応寺 （駐車スペース有り）
時間 ： 10時～11時
参加費 ： 500円
※ 次男（2歳）同伴をご了承くださいませ。
【今後の日程】
毎月 第1・3金曜日
4月 5日 19日
5月 17日 （※3日は祝日のためお休み）
6月 7日 21日 祝♡2周年
7月 5日 19日
8月 2日 （※16日はおセガキのためお休み）
9月 6日 （※20日はお彼岸のためお休み）
10月 4日 18日
11月 1日 15日
12月 6日 20日のみ時間と料金が異なります
予約制ではございません。ご自由に参加していただけます。
皆さんのご参加心よりお待ちしています
ヨガクローバー ちゃこ
