冬の間お休みしていた駅前ママヨガサークル
4か月ぶりだったので、皆さんにお会いできるのをとっても
楽しみにしていました
大人１６名+子供１７名 計３３名が南柏ふるさとセンターに集まって
くださり、第二子出産後、二カ月の赤ちゃんを連れて参加してくれた
方もいて、うれしかったです
（全員とお話ししたかったけれど、時間足りずですみません・何か
あったら、お声かけてください！！何もなくても
）
ゆっくり息を吐いて、吸ってを意識して繰り返すだけで、
心が穏やか～になっていきます
育児中って、がむしゃらで、
気が付かないうちに、身体や心がガチガチになりがち
心と身体をつないでくれる”呼吸”に、意識を向けて、
心と身体をほぐしていきます
子供たちは本当にいつも自由（笑）
今日は見られませんでしたが、同じくらいの子どもたちが
いるから、多少のオモチャの取り合いは当たり前
お互い様なので、ママさんたちもどうぞ自由にリラックス
してくださいね
積極的女子に（笑）タジタジな 2歳児 Ｄくん。
子供たちも集団の中で、刺激をうけるいい環境になっている
な～と思います。
生後7カ月のＲちゃんは途中で、ミルクタイム
子供たちの飽きる時間も考えて、1時間弱のヨガタイム
にしています
全部できなくても、少し横になってお休みをしたり（これが家だと
なかなかできない！！！から、ヨガの時だけでもしてくださいね～）
深呼吸をしたり、
インナーマッするに意識を向けてみたり、
少しでも自分のために時間を使っていただき
リフレッシュしていただけたらうれしいです
ここ、南柏ふるさとセンターは公園敷地内にあるのですが、
数日前に除染が行われたようです。
安心して、ヨガ後にまだ子供が元気を持て余していたら
公園で遊ばせるもよし
12時までは会場使用可能なので、
ママ同志お話しするのもよし
母も子も発散できる場所になりますように
今日は新月
ですね。
今回は特に浄化のエネルギーが炸裂の時だそうですよ。
負の感情などいらない物を手放して、
新月のお願い事、みなさんもしてみてくださいね
今後の南柏ふるさとセンターヨガ（子連れ）日程
毎月第2・4 火曜日
3月26日
4月9日 4月23日
5月14日 5月28日
6月11日 6月25日
時間： 10時15分集合～11時30分
参加費： 1回 800円
※一回毎のお支払いですので、お気軽にご参加ください。
また、キャンセル料はいただきません。
場所： 南柏ふるさとセンター（南柏西口から徒歩3分）
※申し訳ありません、駐車スペースがございません。
お近くのタイムズをご利用くださいませ。
持ち物： バスタオル か ヨガマット
あれば五本指ソックス・水分
お子様のお気に入りのおもちゃ
定員： 17組
ご予約＆お問い合わせはこちらまで
yoga-clover(a)tuba.ocn.ne.jp
①お名前（フリガナ）
②お子さんのお名前・年齢
③お電話番号
を明記の上、お申込みくださいませ。
ママお一人でのご参加も大歓迎です
皆さんのご参加お待ちしています。
ヨガクローバー ちゃこ