土曜日は月一回の自分へのご褒美
子連れで癒しサロン→☆
の日でしたが、よっしー先生の娘ちゃんが風邪だということで（Ａちゃん
お大事に！） 一月に変更してもらいました。
午後から、いつも一緒に癒しサロンに行っているＭちゃんがヨガをしに、
雨の中
10歳の娘ちゃんと来てくれました
Ｍちゃんと月二回一緒にヨガをするようになって8カ月がたちました。
Ｍちゃんは代謝が上がったような気がする、運動をしている
満足感があると言います
他にはヨガの後は背筋が伸び、肩まわりもスッキリするそうです
こんなに実感しているからこそ、来年も月二回のペースで
続けていくのが目標だそうです
私も一緒にヨガをさせてもらうことで、勉強になることばかりです。
ありがとう
20年後・30年後.40年後もお互い心身ともに健康でいられるように、
一緒に続けようね
40年後って77歳
元気でかわいいおばあちゃんになりたいな～
みなさんはどんな未来を想像しますか