増尾駅近くのキッズニービーンにて、子連れママヨガサークル
毎月第 １・３ 火曜日の二回開催しています
今日はニュークラスの日でした
１３組のご参加くださいました皆さま、今日もありがとうございました
（Ａちゃんは熱でキャンセル、お大事にしてください）
久しぶりに参加されたママさんもたくさんいて、うれしかったです
月一回のヨガサークルですが、やはり来ないのと来るのでは
腰が痛かったり、肩コリなど身体が全然違うと多くの方に言って
いただきました。
そうなんですよね
みなさんも実感したくありませんか？
いつも子供や周りのことに気がいってしまいがちですが、
ヨガの時間はご自分の呼吸に耳を傾けて、”今ここにいる”
自分を存分に感じてください
自然と心もリラックスしてきますよね
寝ころんだ合せきのポーズで、ママたち肩や骨盤のりきみを
解放しています～
足の付け根や下腹部がのび、滞った血流を促しムクミを
解消してくれるポーズです
今日は2ポーズの紹介をコピーしてお配りしました。
お家で見返してやってみてくださいね
柏の葉キャンパスの方から初参加してくれたＮちゃんも、
1歳になったばかりのＴくんと一緒にヨガを楽しんでくれました
ほとんどＴくん、ママの側には来なかったけどね
（写真暗くてごめんなさい
）
おもちゃスペースで1時間子供たちも遊んで待ってくれています。
ありがとう
毎回後半はちょうどお腹がすいてくる頃か、大合唱になります
次回 11/6 現在ご予約5組いただいています。
残り枠8組 です。
※駐車スペースは残り1台分です。
ご予約はこちらまで→
yoga-clover(A)tuba.ocn.ne.jp
お待ちしています 
ヨガクローバー ちゃこ
【今後の予定】
場所： 親子ｃｏｍｍｕｎｉｔｙ キッズニービーン
（増尾駅から徒歩6分・駐車スペース三台分有り）
時間： 10時半集合～11：45
参加費： 800円
対象： ママならどなたでも♪
11/6 12/4
※毎月 第1 火曜日開催です
2013年第一回目 は 1/8（第2火曜日）