梅雨が明けたようですね
本格的な夏の到来です～
暑い中、今日は増尾駅から徒歩6分の子供施設キッズニービーンに
11組の親子が来てくれました
（2組キャンセル・お大事にしてくだ
さい
）
1組は初参加でした
1歳6カ月の娘ちゃんが初めての場所にも
かかわらず、最初から最後まで全くママの側に来ないという
奇跡がありました
今日のテーマは疲れた内臓を元気にし、ダルさを解消しよう
でした。（毎回テーマあったっけ？・笑）
暑いとエアコンをつけたり、冷たい飲み物をついつい飲んでしまったり
知らず知らずのうちに、内臓が冷えてしまっています
身体は熱いのに、意外に身体の内側は冷えてしまって
いるんですよね
水分を摂りすぎると、体がむくんだ「水毒」といわれる状態になりやすく、
体調不良や脂肪蓄積の原因にもなります
ヨガで身体の内側を温めて、毎日身体のためにガ頑張っている内臓を
いたわってあげました
自分の身体にありがとうと言いたいですよね
次回のママヨガサークル（レギュラークラス）は8月21日火曜日です。
冷たい物の摂りすぎに気を付けてお互い過ごしましょう～