今日は二週間ぶりの友達レッスン２組がヨガクローバーにいらして
くださいました
（Tちゃんは風邪でお休み・お大事にしてくださいね）
うつ伏せで両足を上げてクンバク（息を止める）するバッタのポーズ
効果
腰、お尻、太ももの下半身を引き締める
頭部への血流がよくなり、自律神経機能を整える
一時間たっぷりご自分の体と向き合っていただきました
今日も子供たちには癒された～
1歳4か月のMちゃん
次男の芸術的な絵に惚れ惚れ
ママが猫のポーズの時、ママの下でケラケラずっと笑っていた
8か月のKくん～
回を重ねるごとに、今まで使っていなかった体の部分が呼び
覚まされた（笑）感覚という感想いただきました。
体もきっと喜んでいますね
一緒にすこしずつアンチエイジングやっていきましょう
次回は上のお子様たちの夏休み前に二回
を目標にレッスン
することになりました