今日から（月二回）南柏駅西口から徒歩3分のところにある
ふるさとセンターにて、子連れママヨガサークルが始まりました
3組のキャンセルがありましたが、12組の親子が参加してください
ました（ありがとうございます）
初の会場だったので実際始まってからの雰囲気が分からなかった
のですが、別室に4畳くらいの和室もあるので着替えもOKだし、
下駄箱もトイレもしっかり分けられていて、
お子さんたちは目の届く範囲内でチョロチョロ遊んでいました
公園内にあるので、ベビーカーの起き場所もあります
最初みなさんに自己紹介していただきましたが、
体を動かしたい、以前ヨガで片頭痛が良くなったから、とか
みなさん目的がしっかりされていて、驚きました
この会場エアコンがいい感じに古いので（笑）これからの季節、
たっぷり爽快な汗出せそうですよ
今日は最高気温25度と暑かったので、ヨガで動きながらみなさん
いい汗かいていました
汗は、体内に蓄積された老廃物を排泄してくれるし、体温が1℃上昇
すると、基礎代謝が10％以上上がると言われています
『健康美の笑顔ママ』をモットーに楽しくこれからもヨガサークル
を行なっていきたいと思います。
次回は5月22日（火） 10：15集合～11：30
現在ご予約 3組いただいています。
定員 15組程
毎月 第2・4火曜日 開催予定です
（6月12日、6月26日）
よろしくお願いいたします
ヨガクローバー ちゃこ