今日は埼玉県三郷市での子連れヨガサークルの日で19組の
親子が参加してくださいました
ありがとうござます。
三月は卒園式などで忙しい季節
なので、お休みされている
方も多く、しばらく会えていない方たちがいて、お元気かなと
気になってしまいます
また、四月から育休が明ける方とは今日が最後で寂しい
お寺でのヨガサークルでは私の息子たちも連れて行くのですが、
すっかり雰囲気になじんできたようです。
なんか笑っちゃうキャラ次男の堂々たるこの態度
（笑）
副住職が笑顔で見守ってくれている中だったので、特別に
撮影
そこ座っちゃっていいんですか～
賑やかに1時間たっぷりヨガ行いました
初参加の方は「最初の脚ほぐしだけでもした方としていない方
の脚の長さが変わったり、感覚の違いにびっくりした～」と
ママのためのヨガなので、出産でダメージをうけた骨盤底筋を
使っていく内容も毎回入れています。
自画自賛
してしまう骨盤底筋のトレーニング方法をあみだして
しまったので、今日は早速みなさんと一緒にやってみました
これを続けて、将来 尿もれ、子宮脱などにならないように、
今からやっていればバッチリですね
大好評のコラボイベントが三郷市でも
（お子様連れ大歓迎）
「お家でできるセルフリンパマッサージと楽らくヨガ
で、身体に元気をめぐらせよう」
日時： 4月23日 （月） 10時～11時半
場所： 三郷市高応寺
参加費： 2000円
（マッサージジェル・マクロビスイーツ・お茶代含む）
リンパマッサージ担当：ママのための癒しサロンきらきら
（千葉県柏市自宅）
鈴木好美先生 （三歳・二歳の年子のママ）
現在 12組お申込みいただいています。
まだ残席ございます。
三郷市高応寺は流山橋わたるとすぐの所にあります。
流山市や柏市からもわりと近いです。
春はデトックスの季節です、ぜひこの機会にご参加ください。
よろしくお願いいたします。
お問い合わせ、お申込みは こちらまで→
yoga-clover(a)tuba.ocn.ne.jp
ヨガクローバー Ｃｈａｋｏ