今日は埼玉県三郷市での子連れヨガサークルの日で19組の
親子が参加してくださいました
ありがとうござます。
三月は卒園式などで忙しい季節
なので、お休みされている
方も多く、しばらく会えていない方たちがいて、お元気かなと
気になってしまいます
また、四月から育休が明ける方とは今日が最後で寂しい![]()
お寺でのヨガサークルでは私の息子たちも連れて行くのですが、
すっかり雰囲気になじんできたようです。
なんか笑っちゃうキャラ次男の堂々たるこの態度
(笑)
副住職が笑顔で見守ってくれている中だったので、特別に
撮影
そこ座っちゃっていいんですか~![]()
賑やかに1時間たっぷりヨガ行いました
初参加の方は「最初の脚ほぐしだけでもした方としていない方
の脚の長さが変わったり、感覚の違いにびっくりした~」と![]()
ママのためのヨガなので、出産でダメージをうけた骨盤底筋を
使っていく内容も毎回入れています。
自画自賛
してしまう骨盤底筋のトレーニング方法をあみだして
しまったので、今日は早速みなさんと一緒にやってみました![]()
これを続けて、将来 尿もれ、子宮脱などにならないように、
今からやっていればバッチリですね![]()
大好評のコラボイベントが三郷市でも![]()
(お子様連れ大歓迎)
「お家でできるセルフリンパマッサージと楽らくヨガ
で、身体に元気をめぐらせよう」
日時: 4月23日 (月) 10時~11時半
場所: 三郷市高応寺
参加費: 2000円
(マッサージジェル・マクロビスイーツ・お茶代含む)
リンパマッサージ担当:ママのための癒しサロンきらきら
(千葉県柏市自宅)
鈴木好美先生 (三歳・二歳の年子のママ)
現在 12組お申込みいただいています。
まだ残席ございます。
三郷市高応寺は流山橋わたるとすぐの所にあります。
流山市や柏市からもわりと近いです。
春はデトックスの季節です、ぜひこの機会にご参加ください。
よろしくお願いいたします。
お問い合わせ、お申込みは こちらまで→
yoga-clover(a)tuba.ocn.ne.jp
ヨガクローバー Chako![]()
