先日お知らせした 
12月22日（木）
の
クリスマス会＆肪 燃会ですが、（気が早い？）
早速ご予約いただいた皆さまありがとうございます。
私は楽しい事＆遊びが大好きなので、いろいろゲームが思い浮かん
で来て、一人もう肪燃会楽しんでます（笑）
ゲームについてはヨガサークルなので、体を使ったものを
3つ考えています。
① おしり歩きレース（ママが）
② たかばい（おしりを持ち上げたハイハイ）レース（これもママが）
③ 足の指を使って歩くレース（もちろんママが）
どれも体にいい事ばかりなのですが、特に③ふくらはぎ奥にある
ヒラメ筋はマッサージをしてもほぐすことができないのですが、
足の指を使うと緩むんです！！
ここが緩むとふくらはぎの疲れがとれます。
そしてヒラメ筋が収縮しやすくなり、血液やリンパ液の流れが
よくなり、冷えやむくみの解消になるのですよ。
詳しくは当日に
これらのゲームの勝者にヨガクローバー
としては高額な（笑）
賞品をご用意しています。
お弁当は おいしくてボリューミーで有名な、あの手作り
「おふくろ弁当」の日替わりランチを予約してあります
お楽しみに～
ＣＨＡＫＯ