午後からは、妊婦時代から私のブログを見てくれていて、
ずっとヨガクローバーに来たいと思ってくれていたという
Ｍさんが、生後2カ月のＫくんとお姉さんと来てくださいました
お姉さんのＳさんは11カ月のＲちゃんをパパに預けてお一人で。
まずはお二人にどんなお産だったか、現在育児はどうか、体調面
などいろいろ、30分間くらいお話うかがいました。
ものすごく深いお話が聞けました。
妊娠・出産を通して女性ってホルモンの関係などもあり、ものすごい
心と体に変化がありデリケートになりやすい時期ですよね。
感情を素直に出していくこと大事ですね。
産後間もないので、骨盤底筋や骨盤の下を締めることや、
骨盤内のうっ血をとることなどポイントを絞って進めていきました。
お二人久しぶりのヨガだったそうで、気持ちいい～。軽くなる～。
と終始感激してくださいました。
もともとヨガをされていたので、体の感覚を感じるのが上手でした。
仲良し姉妹はＫくんが泣くと交代で抱っこして、協力し合ってヨガ
をしていました。
思いやりに溢れるお二人を見ていて、こちらが幸せな気分になりました。
本日のおやつは豆乳ドーナツ（黒糖）と黒豆生姜茶でした。
温かいお茶で一息。
子育てをしているとゆっくり温かい物を味わうことも忘れてしまう
時がありますよね。
またお二人笑顔で、おいしい～と笑顔で感動している様子。
ヨガクローバーにまた来てくださいね
産後もうしばらくしたら、ヨガサークルの方にも顔だしてくださいね