今日は妊婦さんのためのやさしいヨガに3人いらしてください
ました。
Ｋちゃんはヨガを始めてから便秘が改善されてきたとお話して
くださいました。 2歳のＭちゃんとよくお散歩したり、家でもヨガを
やったりしているそうです。素晴らしい
くつろぎのポーズをしながらお腹の赤ちゃんに話しかけるように
手でお腹をやさしくさすってもらいました。
一時間のヨガの後のティータイム
本日のおやつはココアカステラと杜仲茶でした。
杜仲茶はカフェインレスだし、ミネラル豊富。漢方でも
で使われているくらい身体にいいお茶です。
ヨガ後は、みなさんでサンメリーにランチしに出かけていきましたよ
こうして同じ妊婦さん同志の交流が広がる場になったことが、
とてもうれしいです
私も誘っていただきありがとうございました。
行きたかった！けれど、暴れん坊次男を連れて行く勇気が出す
今回は辞退。残念！