日本健康美容協会主催セミナー

敬老の日でしたが、子供たちを義父・母に預けて群馬県に行って

きました。

『ヨガで心も体も健康美人』をテーマに2時間のワークショップを

高崎市総合福祉センターにてやらせていただきました。

主催していただいた日本健康美容協会のホームページはこちら→

日本健康美容協会

私がヨガに出会ったきっかけから呼吸、丹田、自律神経など6つの

テーマに沿って進めていきました。

重力に負けない笑顔美人になるために、鏡を一人一人見ながら、

リフティングフェイスヨガも行いましたよ。

このお話をいただいてから、ずーっと頭から離れずに準備を進めてきた

このワークショップ。

直前まで緊張マックスになっていた私ですが、みなさんの温かい眼差し

やアットホームな雰囲気で、楽しくやらせていただきました。

みなさんとたくさん笑ったワークショップになりました。

最後に回収したアンケートに目を通させていただいたのですが、

『分かりやすかった』　『楽しかった』　他にもたくさんうれしい

お言葉いただきました。励みになります、ありがとうございました。