今日は中学時代からの友人二人が遊びに来てくれました。
小さい子供がいるとなかなかお出かけはできないので、来てくれて
うれしかったです
それにしても23年くらいの付き合いになるなんて、ただただこの数字
に圧倒されるー
二人は7月に韓国旅行に行ってきたそうです。エステとか4時間
かけてやるコースが12000円くらいであるんですってね
香港は行ったことあるけれど、韓国はなかったので、いろいろな話が
聞けておもしろかったです。
もらったお土産の数々ー。
前列は顔のパックで、きゅうりの成分だったり、アロエ、かぼちゃ・・・と
いろいろな種類のが束で売られているんですってねー。さすが韓国。
Market Oのお菓子や味噌や調味料など。
ランチを3品作りました
毎回お世話になっているこの本から。
☆パエリア風炊き込みご飯（ソーセージ・ピーマン・コーン・プチトマト
・ツナ・ブラックオリーブ・玉ねぎ・レモン・万葱）
バターを加えたり、炒めた後炊飯器で炊いたり、少し本とは変えて、
作ってみましたが、成功
隠し味のカレー粉＆レモンを絞るとさっぱりおいしいー
☆アンチョビのポテトサラダ（アボカド）
じゃがいも4個に対して、ゆで卵3個入っています。赤・黄パプリカを
入れてみました。
☆コーンクリームスープ
玉ねぎ・牛乳・生クリーム・塩・こしょう・コンソメが入っています。
足りないかな・・・と思っていましたが、マヨネーズ、生クリーム、バターを
使用している料理なので、満腹になりました
そしてヨガをやりたいとリクエストがあったので、みんなでやることに。
2人はヨガ用の服をしっかり持参してきていて笑ってしまいました
気合い感じる。
この気合いに少々ビビり気味の息子。
2人はＯＬなのですが、最近は全く体を動かしていないとのことで、
最初の足をほぐしたりする所で気持ちいいー汗出るー、
体あったまってきたーと、体の変化に感動しまくっていました
二人の首の稼働域がだいぶ狭くなっていたことが、デスクワーク
が象徴されてる！！と感じました。肩コリなど悪化しないか
心配です。
今日のやった事忘れちゃったら、またいつでもヨガやりにきてね