8月で終了と一回、区切りをつけた妊婦さんのためのヨガですが、
現在第2子妊娠中のＫちゃんからやりたいと言っていただき、
子連れ＆うちの息子たちも同席でやらせていただいています。
そんな中、Ｃちゃん（今日はお腹が張ってしまうとのことでお休み）
Ａさん（パートナーはドイツ人。産後アメリカに帰る）第一子目の方も
問い合わせいただき、一緒にレッスンすることになりました
子供がいる環境なので、気持ちが外に向いてしまいがちだと思う
のですが、初参加のＡさんから終わったあとは、リラックスできた
と言っていただきました。
呼吸に意識をしながら体を動かすと、深い呼吸と共に気持ち
が落ち着きますよね
Ｍちゃん（2歳）もママの横で、ポーズをしていてかわいいです
もうすぐ弟くんが生まれてくるね。
ママは素敵なお産にしようと頑張ってるよ
今日のおやつはおからのクッキーとどくだみ健康茶でした