今日は駅前でのママヨガサークルでしたが、なんと
ママのための
情報検索サイトのリトルママさんが、http://tokyo.l-ma.jp/i/
取材にきてくださいました。（秋田様ありがとうございました）ヨガで疲れたママたちを癒したい
と活動してきたことが
取り上げられ、少しでもママさんたちに情報が伝わるということは
うれしいです
ママたちはいつも通りでしたが、私だけ緊張（笑）
でもすぐ子供たちの自由な行動を見ていると、気持ちもほぐれ
ヨガで体もほぐれていきました
前回、30代ママから『肩が上がらない
もう四十肩
』なんて
声を聞いたので、今日は肩・背中をほぐすタオル体操をしました。
（でもＡちゃん今日はお休み・またいつでもやりますからね
）
肩コリって肩甲骨をほぐすことが大事です、呼吸も意識、使っている
ところも意識することで効果も倍増
今回初参加してくれたＹちゃんからは、『普段意識していなかった体
の部分に気付いた』と感想がありました。 この感想ものすごく
うれしいです
セルフケアへの第一歩です
みんなカメラ目線の写真ってめったに撮れないー。
もう一度
あれっ やっぱり無理だった。（写真右横に映っていないが、泣いてる
Ｅくんがいて、気になってるＡちゃんとＫくん
）
みんな楽しくサークル活動しています
次回は9月22日木曜日。部屋が取れなかった関係で、時間は
13：30～14：30です（ご注意を）
料金 500円
持ち物 バスタオルとママの水分のみ。身軽でお越しくだい。
場所 南柏駅前 フィールズモール4階 カルチャールーム
yoga-clover(a)
tuba.ocn.ne,jp
