今日は妊娠37週のＳちんと38週のＨちゃんが、自宅ヨガに来てください
ました
（ありがとうございます）
2人とも大きなお腹で、暑い中行動されてスゴイ
出産までもうすこしです、ワクワクしますね
今日も一時間ゆったりたっぷりヨガしました
お腹の赤ちゃんを包み込むように、手をあてて呼吸をします。
赤ちゃんはママのお腹の中でゆっくり気持ちよくゆりかごを
楽しんでいますよ
分娩台に上がって、いざ！という時の骨盤の動きの練習です。
息を吸って腰をそって～
吐いて前に～
（本番では、呼吸の仕方など助産師さんが先導してくれるので、
止めたりその通りにね）
練習しているから、慌てないで2人ともできそうですよ
おやつはマンゴーのアイスティとおからのクッキーでした
心のヨガは｢無意識が運命を作る｣をテーマにお話しさせて
いただきました。
次回9日が｢妊婦さんのためのヨガ｣最終回です。さみしい
ワタクシ事ですが・・・明日は次男の1歳の誕生日、早い
去年はもっと暑く感じ、お腹が大きくて辛かったことを思い出します。
明日のご飯のメニューまだお寿司をとることしか決まっていません
じぃじたち招待しています。どおしよーーー