第4火曜日は妊婦さんのためのヨガの日となっておりますが、
先週に振り替えレッスンさせていただいています。
yoga-clover chako
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四万グランドホテルに泊まりました。
古いですが、広くて一昔前のゴージャス感がありましたよ。
温泉につかった後はフットマッサージを30分やってもらいました。
やってくださってる方が｢小さいお子さん2人いるのに足の裏がやわら
かいけれど、何かやってるのですか！？｣って驚いていました。
体はまだまだ固い私ですが
、よく足の指や裏はほぐしているので、
確かにやわらかくなっていて、痛いー効くーってなりませんでした。
体ってつながっているので、足ほぐしもセルフケアで大事だと改めて
思った瞬間でした
みんなが寝ている朝早くに起きて、近所散策
ホテルの横に川が流れていて、水の音、空気が気持ちいい
四万温泉は繁華街がなくて、昔このあたりは湯治場だったと
いうだけあり、温泉につかってゆっくり休みにくるような場所でした
朝食はバイキング
パパは父と長男の世話役。
私はこんな感じ（笑） いつもと変わらない
10か月の次男は バイキングの品から おかゆ、湯豆腐、ヨーグルト
など結構食べるものがありました。
1日目 朝 自宅
昼 作ったものを保冷材と一緒にお弁当箱で
夜 レトルト
2日目 朝 バイキングの品
昼 レトルト
夜 家で
レトルトは2回で大丈夫でした。旅行なんとか行ってこれました。
今回父が一緒でしたが、犬のことが忘れられたようですし、
良かったです。