妊婦ヨガ

本日の妊婦さんのためのやさしいヨガに2名いらしてください

ました。

駅前の場所で普段は行う予定ですが、2名とも私の家から近い

ことが分かったので、了承していただき料金を下げて、やらせて

いただきました

（もっと多くの妊婦さんに知っていただき大きな会場でやれるよ

うに頑張りますが、少人数の自宅レッスンもゆったりしていただ

けるので魅力的）

自宅なので、ＣＤをかけアロマを焚いた環境の中でスタート。

今回は節電中なので行わなかったのですが・・・

寒い冬場は足湯にも入っていただくサービスも考えてます

（我が家の足湯くんが活躍できる時がくるといいな）

毎回参加していただいてる現在19週目のＳちん、自宅でも足指

ほぐしなどをやるようになったとのことです。

現在38週のＭるのお腹です

もうすぐ赤ちゃんに会えますね。

むくんで痛そうだった足が、少し楽になったとのことで

良かったです

一時間体を動かしたり、リラックスした後に、本を読みあげました。

最初我慢していたのですが、生徒さんからもらい泣き・・・

内容は‘赤ちゃんとママの心と体がつながっている‘最後の日

のお話です。

妊婦さんってつわりに始まり大変なことが多いけれど、本当に

スペシャルな10か月間ですよね

4週目は栄養＆レシピの紹介ですが、2週目は本や言葉などの

紹介をしていきたいと思っています

そして最後にデトックスのヨガティーとドライフルーツトマト

を食べながら、しばしのおしゃべりタイム。

この時は、一人の母親としてみなさんとお話しして笑わせて

いただいてます～