今日はヨガの日でしたが、息子の預け先がなく
お休みしましたので、以前もらっている心のヨガ
の資料から紹介しますね
テーマは「心の枠」です
心の枠がないと楽に生きられます。
心の枠とは、女性は、男性は、仕事は、上司は、
部下は、親は、こうあるべきだ、こうすべきだと常識や
学説に囚われ、こだわることです。こだわっていると
自分の思いどおりにならないで、自分を自分で苦しめて
しまいます。
今の自分にたずねて、もしこのような事で不愉快な思い
があるなら、あなたの心にこうあるべきだという、心の枠
を持っているのです。
このような考えを捨てると楽になります。
私も勝手に心の枠を無意識に作って、潜在意識で
いろいろ判断していたかもしれません
与えられた
人生をはっぴぃ
に過ごすためにも、とらわれない
でいることをまずは意識的に訓練していきたいです