今日はヨガに行ってきましたが、最近急にお腹が大きく
なり常に呼吸が息苦しく、動作ものっさりしています。
写真は撮れませんでしたが、骨盤をヒモで結び、
絞めてまっすぐ歩くことをしました。後ろ歩きをしたり、
しながら、骨盤が調整されていき、最後には
グラグラしないで歩けるようになりました。
妊婦さんは特にバランスが取りにくくなっているので、
骨盤を安定させると、重心のかけ方が違ってくるなと
実感しました。そのためには骨盤を支える筋力を
つけなければいけませんね
ヨガとは関係ないですが・・・
液状ハミガキが我が家に届きました。
これ8000円もするのですよ
（20ｍｌ・2本と100ｍｌ・１本で）
夫がラジオの通販を聞いていて欲しくなり、電話して
購入したそうです。
テレビとか映像を見て、欲しくなるのならまだ分かりま
すが、ラジオでって
「１回でヤニも落ちて、口をすすいだ水が茶色くなって
る～」とか言ってたそうです。夫はもう５日使っています
が茶色い水見えませんよ。
完全にだまされてる
単純明快な夫の性格にくめません。
使い終わる頃の歯の白さチェックしたいと思います。
その前にタバコやめた方がいいと思うのですが