今日の三郎先生の心のヨガのテーマは「無意識」
でした。紹介しますね
『無意識』にはいろいろな要素が重なり合ってでき
ています。
食事は、陰性な酸化しやすい物ばかり食べていると、
やたら悲しくなったり、悲観的に考えたり、自虐的に
なりやすいです。陽性な動物性のものが多すぎると、
感情の起伏が激しくなりやすく、すぐ頭にきたり、
考えないで行動したりするようになってしまいます。
「考え方」は生まれた時から、親や周りの人達からの
言葉や行動の影響を受けています。
もし自分の悪い癖を治したい、もっと積極的になりた
いと思ったら、偏った食事の癖をなおし、常に肯定的に
考えて言葉にするようにすると、だんだん『無意識層』が
変わってきます。
誰のどんな部分の影響を強く受けたか、そのつど
気づくことです
１２月に食育インストラクターの資格を無事取ることができ
ましたが、西洋から入ってきた栄養学ばかりではなくて、
古くからある東洋の知恵なども取り入れて、相手の体質
や体調を知り、合う食べ方などをアドバイスできたらいい
なと思っています
まだまだ勉強や経験が必要ですが、いつも結局たどり
つくのは、食事でも考え方でも何でもバランスが大事
だなということです