なんかここ数日雨
が続いて寒いし洗濯物も
カラッと乾かなくて嫌ですよね
雨の中お仕事の方は本当にお疲れ様です。
気温差も激しいし、体調とか崩さないように
みなさん気をつけてくださいね
夫は飲み会で、晩ご飯作らなくていい
ので、
今日の夜は、大好きな納豆ご飯と味噌汁で
食べたいと思います
もうイチゴの季節は終わってしまいますが、
一日の適量は・・・
２５０ｇ （小１５個くらい）
結構量ありますよね。
果物の果糖は、ショ糖に比べて吸収されやすい
ので、食べ過ぎると脂肪に変わります。量を
考えながら食べたいですよね
ヘタを取ってから洗うとビタミンＣが損失してし
まうので、よく流水で洗ってからヘタを切ると、
グット
です
夫が息子のお風呂入れていってくれたし、
これから私の時間です
｢ＭＲ．ＢＲＡＩＮ｣
見なきゃ
息子よ早く寝ておくれ～