皆さまこんにちは。
スクールスタッフの飯森です。
昨日の台風・・・
皆さまお住まいの地域では無事でしたでしょうか。
東京は夜中がピークでしたが、暴風の音や窓に叩きつけるように降る雨音にドギマギしながら昨夜はなんとか眠りにつきました。。
最近、秋雨前線の影響でスッキリしない日が多いなと思いきや、台風が接近したり、昼間は暖かいけれど夜は冷え込んだりと、少しずつ秋めいてきていますね。
さて、皆さまは体調を崩されていませんか？
この時期になると体調を崩しやすくはありませんか？
1年の中でも、季節によって免疫力が高くなったり低くなったりするのをご存知の方は多いかと思います。
では、免疫力が最も低下するのはいつでしょうか？
実は、夏の終わりから秋にかけての今の時期なんです。
植物でイメージすると分かりやすいかもしれません。
春には、冬の間に溜め込んでいたエネルギーが発散され、植物は芽吹き、種に蓄えられていた栄養がドンドン使われます。
緑も青々としてとてもエネルギッシュな印象ですが、実はこの時期、私たちの体内ではエネルギーも栄養も免疫も消費されていく一方なのです。
そして夏。
消耗されるだけ消耗された体内の免疫力は残りわずか。
それだけでなく、現代日本の夏特有の環境条件が免疫力の消耗に拍車をかけます。
例えば・・・
・建物の中と外の急激な気温差
・熱帯夜による睡眠不足
・つい手に取ってしまう冷えた飲み物・食べ物
・暑さによる食欲不振
エトセトラエトセトラ・・・
免疫力が消耗されやすい夏が終わり、「食欲の秋」「睡眠の秋」と言われる秋になります。
ちょうど今くらいですね。
この時期に、私たちの身体は夏の疲れを回復させるべく、食欲や睡眠欲が増進されるのです。
食べること、寝ることは免疫力を高めるためには必須です。
しかしただやみくもに摂ればいいというわけではなく、質が重要であることは書籍や雑誌でも目にされる機会は多いと思います。
その質を高めるために大切なことは、いかに自分を癒してケアをしてあげられるか。
自分で自分を癒し、ケアをするために、自分だけのオリジナルアロマグッズを作ってみませんか？
10月11日（木）
アロマクラフト講座を開催します！！
今回は「マッサージバーム」を作ります。
日常生活で疲れを感じた時・・・
そんな時に気軽にご使用いただけるようにバータイプのものをご用意しています。
2時間の中で、疲労に有効な精油について学び、自分はどういうものが欲しいか、必要かを考えながらマッサージバームを作ります。
もちろん、ブレンドに迷ったら講師がおりますのですぐにご相談いただけます。
午前中、午後と2回開催しますので、ご興味のある方はお気軽にお問い合わせくださいませ。
受講希望の方は下記メールアドレスからもお申込みいただけます。
これから本格的に寒くなる前に、大切な自分の身体の癒し方を学びましょう。
講座の詳細
◯日程
10/11（木）
◯時間
第1部 10：00～12：00
第2部 14：00～16：00
◯場所
ピー・エス・インターナショナル セミナールーム
（東京都港区芝浦3-14-6）
〇受講料
3,500円（税込）
○お申し込み方法
1.下記を新規メールへコピーしてください。
2.※部分をご入力ください。
3.ablc@ps-intl.co.jp へメールを送信してください。
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【件名】 「10月アロマクラフト」
【本文】
講座のお申込みをお願いします。
日程：2018年10月11日（木）
講座名：季節のアロマクラフト講座 ～マッサージバーム作り～
受講料：3,500円（税込）
※ご希望のお時間：①10：00～12：00／②14：00～16：00
※お名前（漢字）：
※お名前（ひらがな）：
※お電話番号：
※メールアドレス：
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アロマ ビューティ ライフ カレッジ事務局
03-5484-1821
飯森