こんにちは台風もどこかにいってくれて八王子はすっかり秋の匂いがします️動画と写真は昨...

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こんにちは😊🌷 台風もどこかにいってくれて八王子はすっかり秋🍁🍠の匂いがします❗️ 動画と写真は昨夜のコンディショニングクラスは初参加3名、コンディショニングマスター2名で行った様子です😁❗️ 皆さん、まだまだ序の口の顔していますが、終わる頃には溶けていました😂笑！ コンディショニングは様々なトレーニングを短時間・短いインターバルで続けて行うクロストレーニングです。筋力トレーニング系から徐々に心肺機能強化系へ移行していきます。筋力アップからスタミナ強化、ボディメイクやダイエットなど様々な効果があります(^^)❗️ 初めての方もはじめやすいクラス別のメニューをご用意しております(^^) 見学や体験レッスンも随時募集中ですので予約、質問はDMでお願いいたします。 ※女性の方でも安心して利用できる様、女性専用トイレ、シャワー室も狭いながら完備しておりますし、女性スタッフも対応しておりますので、ご気軽にご相談ください。 #八王子 #ablaze八王子 #gym #格闘技 #総合格闘技 #martialarts #mma #ブラジリアン柔術 #キックボクシング #パーソナルトレーニング #フィットネス #ダイエット #初心者大歓迎 #運動不足解消 #健康的な体 #健康的な食事 #0からのスタート #キッズキック

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