ダイエット248日目: 60.8kg, 1493kcal, 30回

ダイエット継続248日目。

朝５時起き、残業２３時帰宅。

睡眠時間を確保したいときは

簡略化することにした。

今日の行動目標：

①体重測定＆ここで報告
②摂取カロリー1500kcal以下
③30秒運動30回以上

体重測定結果は60.8kg。
摂取カロリーは1493kcal。
30秒運動30回。

今日もすべての行動目標達成。

体重前日比 +0.3ｋg。

以上。