コロナワクチン接種後 おうちごはん | 歯科医亡き父へ~あびりんの歌が届きますように 亡くなった父を思いながら毎日のごはん& ボイトレの効果を語る

歯科医亡き父へ~あびりんの歌が届きますように 亡くなった父を思いながら毎日のごはん& ボイトレの効果を語る

ネットアイドルとして活動をしてたのですが父が自分で治療しながら舌癌で亡くなったので、ショックで活動することができなかったんですけどボイトレArtlark山先生のおかげで、自信つくようになってきました
笑顔でいられるようにヘルスケアアカデミーにも参加




コロナワクチン接種後

 (ファイザー)朝起きたら腕が あがらなくて痛みがあってつらかった。(*゜ロ゜) 仕事だったのでカロナール飲んだが 効かなくて 夕食後に飲んだバファリンルナi を飲んだら 腕が あがるようになってきた✨

カロナールは 気休めかな🤔明日も仕事なので朝はカロナール飲んでみよ。左手を動かすことが多いので右腕に打ってもらったが両方つかうときは つらかった。そんなときに腕の負担が多いとつらい…(*ToT)

家では支障はなかった。 夕食は、鮭だから焼いた。スープ飲みたいなと思ってたらYesYAOKOえびたっぷりワンタンスープ半額😊清水屋の北海道産の生クリーム😋

ローソンオリジナルお茶当たったのでローソンも行ってきた。ライフもよってみたら 仕事用の靴をみつけ半額😃✨今履いている仕事用の靴が 😲

一度捻挫骨折した足だと靴選びも負担にならない靴を選んでしまう…(-_- )

セイムスもよった。15%off券つかってきた。暑いからクールシャンプーで すっきり😃✨

丸井で買ってきた CICA&ALOE スキンローション母が気に入って なくなるのがはやくて10%offのときに買ってきた。