おうちごはん コロナワクチン | 歯科医亡き父へ~あびりんの歌が届きますように 亡くなった父を思いながら毎日のごはん& ボイトレの効果を語る

歯科医亡き父へ~あびりんの歌が届きますように 亡くなった父を思いながら毎日のごはん& ボイトレの効果を語る

ネットアイドルとして活動をしてたのですが父が自分で治療しながら舌癌で亡くなったので、ショックで活動することができなかったんですけどボイトレArtlark山先生のおかげで、自信つくようになってきました
笑顔でいられるようにヘルスケアアカデミーにも参加




今日は 予定どおりにコロナワクチン一回目接種してきた。😌

小児科アレルギー科のクリニックで接種してきたので 子どもと同じように 一瞬で打ったので あっという間だった。接種後15分ぐらい、 くちびるが ぴりぴりとしてきたが スマホをみてるうちに、軽いぴりぴりだけで 15分後には ぴりぴりしなくなった。😌今は腕上げたりすると痛く感じるような…左手で作業したりするので右腕に接種してもらったが明日は右で作業する…。カロナール御守りかわりに自費500円。 葛根湯とカロナールもあったが 葛根湯は あるのでカロナールを御守りかわりになるように。 朝起きてつらかったら飲んでしまいそう…

接種前に ごはん食べておいてよかった。😌買い物もすませておいた。😌ほっとして甘いものも食べたくなり いせやの じんだん食べた。😋甘いもの食べたら 食欲でてきた。😊