おうちごはん | 歯科医亡き父へ~あびりんの歌が届きますように 亡くなった父を思いながら毎日のごはん& ボイトレの効果を語る

歯科医亡き父へ~あびりんの歌が届きますように 亡くなった父を思いながら毎日のごはん& ボイトレの効果を語る

ネットアイドルとして活動をしてたのですが父が自分で治療しながら舌癌で亡くなったので、ショックで活動することができなかったんですけどボイトレArtlark山先生のおかげで、少しずつ自信つくようになってきたので頑張っていくように治療中






朝食のパン YesYAOKOライ麦全粒粉入り食パンになってる。😊
食べやすくそのまま食べても美味しい。😋
夕食は 珍しく握り寿司🍣😃
夕市398円😲白だし?いつものように醤油つけてしまったけど、いつもより美味しい寿司になってた。(((o(*゚∀゚*)o)))美味しかった。😋果物はパイナップル🍍の予定だったが むくみやすいのでスイカにしてもらった。😌