連休 | 歯科医亡き父へ~あびりんの歌が届きますように 亡くなった父を思いながら毎日のごはん& ボイトレの効果を語る

歯科医亡き父へ~あびりんの歌が届きますように 亡くなった父を思いながら毎日のごはん& ボイトレの効果を語る

ネットアイドルとして活動をしてたのですが父が自分で治療しながら舌癌で亡くなったので、ショックで活動することができなかったんですけどボイトレArtlark山先生のおかげで、自信つくようになってきました
笑顔でいられるようにヘルスケアアカデミーにも参加







連休になった。引きこもってたので 少しのんびりできたがカラオケアプリで歌の勉強。録音したりした。1日終わるのはやい😲
今日の夕食 野菜炒めだったので高野豆腐があったからよかった。 片栗粉で とろみもいれてボリュームアップになった。😋おはぎも食べた。体重減ってきたりしたので、食べたい気持ちが強くなりパンも食べてしまった。