下半身強化 | 歯科医亡き父へ～あびりんの歌が届きますように 亡くなった父を思いながら毎日のごはん& ボイトレの効果を語る
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歯科医亡き父へ～あびりんの歌が届きますように 亡くなった父を思いながら毎日のごはん& ボイトレの効果を語る

ネットアイドルとして活動をしてたのですが父が自分で治療しながら舌癌で亡くなったので、ショックで活動することができなかったんですけどボイトレArtlark山先生のおかげで、自信つくようになってきました
笑顔でいられるようにヘルスケアアカデミーにも参加

下半身強化

朝出勤の人は四股？100回やってるみたいだから私も｢歯科医亡き父へ～天国まで届くように唄うよ｣あびりんのお家だよ☆LIZ LISAの服好きなあびりんもよろしくね(･_･|-1FL0340.gif ちょっとだけやってみたが 今日は いつもより軽いような気のせいか｢歯科医亡き父へ～天国まで届くように唄うよ｣あびりんのお家だよ☆LIZ LISAの服好きなあびりんもよろしくね(･_･|-1FL0351.gif 脚上げてなかったからスクワットじゃなあれは｢歯科医亡き父へ～天国まで届くように唄うよ｣あびりんのお家だよ☆LIZ LISAの服好きなあびりんもよろしくね(･_･|-1FL0335.gif 四股踏みは 脚上げるから疲れちゃいそうじゃからな｢歯科医亡き父へ～天国まで届くように唄うよ｣あびりんのお家だよ☆LIZ LISAの服好きなあびりんもよろしくね(･_･|-1FL0340.gifお風呂入ったあとにスクワットちょっとやった｢歯科医亡き父へ～天国まで届くように唄うよ｣あびりんのお家だよ☆LIZ LISAの服好きなあびりんもよろしくね(･_･|-1FL0514.gif 四股踏みは疲れる｢歯科医亡き父へ～天国まで届くように唄うよ｣あびりんのお家だよ☆LIZ LISAの服好きなあびりんもよろしくね(･_･|-1FL1484.gif