以前のｳｪﾃﾞｨﾝｸﾞ4点ｾｯﾄとお揃いﾃｨｱﾗ
これで5点ｾｯﾄ
ﾃﾞﾝﾌｧﾚ､ﾏｲｸﾛﾛｰｽﾞ､ｱｼﾞｻｲ､ｶｽﾐ､ｻﾝｳｨｰﾊﾞｲﾝ､ﾊﾟｰﾙで出来てます
こちらは少しｶｼﾞｭｱﾙなﾃｨｱﾗ
ﾛｰｽﾞ､ﾏｲｸﾛﾛｰｽﾞ､ｽﾀｰﾁｽ､ｼｭｶﾞｰﾊﾟｲﾝ､ﾋﾞｼﾞｭｰで出来てます
あなたはどっちがお好みですか？
頭繋がりで(無理矢理ですが…)
最近､お気に入りのﾍｯﾄﾞｽﾊﾟ
毎日､お風呂でｼｬﾝﾌﾟｰの時に､頭皮ﾏｯｻｰｼﾞしてます
ｽｯｷﾘして気持ちいい～
全体するけど一番気持ち所は､前頭部
おでこの生え際の所から後ろに向かってﾏｯｻｰｼﾞ
お顔のたるみ防止にもなるらしい
毎日､時間もお金もかけずに出来て幸せな事
日々の生活の中で､きちんと出来る事
無理せず続く事大事にしてます
他にもお風呂では､ｽﾄﾚｯﾁや軽いﾏｯｻｰｼﾞします
お風呂のお湯は少なめで半身浴
肩胛骨回したり､両手広げて捩ったり､ｸﾙｸﾙしたり(私はよく手先を使うせいか肩だけでなく､手もこります
ﾋﾟｷﾋﾟｷいいながらほぐれます)
足を洗うときは､立って前屈しながら洗っていって､足を曲げずに足の甲まで手が届くか確認してます
足の後ろ側も真っ直ぐｷﾚｲに洗えていいですよ
ﾘﾝﾊﾟや腰回しして､最後に足首や股関節ほぐして終了
今日は朝から､同僚の不手際のとばっちり
謂れのない事でお詫びし､処理し､お世話する…ﾁｮｯﾄ大変だった…ので
今日のお風呂は気持ちいいぞ
皆さんも憩いのお風呂､癒しのお風呂､美容のお風呂､健康のお風呂等々…ｵｽｽﾒあれば､教えて下さい
毎日の中で時間かけずに必ず出来る事､募集中
これで5点ｾｯﾄ
ﾃﾞﾝﾌｧﾚ､ﾏｲｸﾛﾛｰｽﾞ､ｱｼﾞｻｲ､ｶｽﾐ､ｻﾝｳｨｰﾊﾞｲﾝ､ﾊﾟｰﾙで出来てます
こちらは少しｶｼﾞｭｱﾙなﾃｨｱﾗ
ﾛｰｽﾞ､ﾏｲｸﾛﾛｰｽﾞ､ｽﾀｰﾁｽ､ｼｭｶﾞｰﾊﾟｲﾝ､ﾋﾞｼﾞｭｰで出来てます
あなたはどっちがお好みですか？
頭繋がりで(無理矢理ですが…)
最近､お気に入りのﾍｯﾄﾞｽﾊﾟ
毎日､お風呂でｼｬﾝﾌﾟｰの時に､頭皮ﾏｯｻｰｼﾞしてます
ｽｯｷﾘして気持ちいい～
全体するけど一番気持ち所は､前頭部
おでこの生え際の所から後ろに向かってﾏｯｻｰｼﾞ
お顔のたるみ防止にもなるらしい
毎日､時間もお金もかけずに出来て幸せな事
日々の生活の中で､きちんと出来る事
無理せず続く事大事にしてます他にもお風呂では､ｽﾄﾚｯﾁや軽いﾏｯｻｰｼﾞします
お風呂のお湯は少なめで半身浴
肩胛骨回したり､両手広げて捩ったり､ｸﾙｸﾙしたり(私はよく手先を使うせいか肩だけでなく､手もこります
ﾋﾟｷﾋﾟｷいいながらほぐれます)足を洗うときは､立って前屈しながら洗っていって､足を曲げずに足の甲まで手が届くか確認してます
足の後ろ側も真っ直ぐｷﾚｲに洗えていいですよ
ﾘﾝﾊﾟや腰回しして､最後に足首や股関節ほぐして終了
今日は朝から､同僚の不手際のとばっちり
謂れのない事でお詫びし､処理し､お世話する…ﾁｮｯﾄ大変だった…ので今日のお風呂は気持ちいいぞ
皆さんも憩いのお風呂､癒しのお風呂､美容のお風呂､健康のお風呂等々…ｵｽｽﾒあれば､教えて下さい
毎日の中で時間かけずに必ず出来る事､募集中