いさをです✋
本日AM
突然届いた荷物
あれ？
何頼んだっけ〜？
全く心当たりなし🤔
不審に思いながら
開けてみると…
❗❗
出てきたのはこれ👇
そうでした✋
背骨と骨盤の骨格標本を
数週間前に注文して
すっかり忘れていました😅
ということで
これは人間の
背骨と骨盤の模型標本です👍
☝ギターみたいに持っちゃってる😅
骨格標本といえば
我が家には
相棒フレッドがいるんですが…
フレッドにも
残念なところがここ👇
骨盤がネジ止めされていて
動かないんです😔
その点
今回の標本は違います👍
背骨が自由自在に動くうえ
骨盤も固定ネジを緩めれば
動かせるんです😆
ということで
せっかく骨盤を動かせる
新グッズがやってきたので
今日はこの模型を使って
『骨盤が開くってなぁに？』
を解説してみようと思います
“骨盤が開いている”
骨盤矯正をしたことなくても
一度は聞いたことがあると思います。
骨盤を上から覗くと
輪っかの形をしています👇
骨盤が開く⇄骨盤が閉じる
というと
輪っかが広がる⇄閉じる
と思うかもしれませんが
骨盤の開く・閉じるは
そう単純ではありません👋
骨盤は左右の骨が分かれていて
わずかに動きます
それによって
上側が広くなって（開いて）
下側が狭くなる（閉じる）
逆に
上側が狭くなって（閉じて）
下側が広くなる（開く）
☝こんな動きをします
例えば
ラジオ体操で
大きく身体を回す時は
上が開いて下が閉じ
トイレで息む時には
上が閉じて
下が開くという具合です。
また上側も下側も
締める力が弱ければ
閉じることは出来ませんし…
柔軟性がなければ
開くことが出来ません👋
ですので単純に
“骨盤が開いている"といっても
開いているのは
上側なのか❓
下側なのか❓
硬くて開かないのか❓
弱くて反対が閉じられないのか❓
上が弱くて下が硬いのか❓
上が硬くて下が弱いのか❓
両方弱いのか❓
両方硬いのか❓
あぁ〜もぅ〜
ややこしい！！
でしょ？
「骨盤が開いている」といっても
そのパターンを数えたら
キリがありません😑
しかもここに
左右のアンバランスでの
捻れなんてのも加わります😅
ということで
“骨盤が開いている”
は単純に骨盤の輪っかが
広がっているのではありません👋
「骨盤が広がっている時は
こうしましょう」
という運動やストレッチは
はあなたに合ったものでないと
効果がありません😔
それと…
締める力が弱い
というのは
軽視されています✋
バキバキと骨盤矯正をやって
いくら真っ直ぐに戻そうとも
締める力が弱いのを放置したら
すぐに元に戻ってしまうので
ご注意を✋
骨盤の姿勢や
動きを改善させようと思ったら
あなたに合った
正しい動かし方と
正しい運動が必要です😌
ということで…
今日は
新グッズ骨格標本を使って
『骨盤が開くってなぁに？』
解説しました😌
フレッド共々
こちらの標本も宜しくお願いします✋
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