いさをです✋
今日は
ちょっと変わったお客様が
お見えになられました😆
それは…
👇👇👇
ジャイアントパンダ！
初めてみるタイプのお客さんで
「えらい猫背じゃな〜」
と見ていたら
パンダは中国語で
「熊猫」と書くと知って
納得しました😆
これは
Googleの拡張現実(AR)
「Google AR」の機能
スマホでgoogle検索して
「3D表示」を選択すると
カメラと連動して
スマホ画面に写してくれます👇
他にも…
ライオン
ヒグマ
フレンチ・ブルドック
動物だけじゃなく
昆虫や水中の生き物
恐竜なんかも
表示出来るそうなので
今週末はあなたも
「Google AR」使って
ちょっとした非日常を
楽しんでください✋
小さく表示したり
動画撮れたりして遊べます👍
スマホの便利な機能で
身近になった非日常
あなたの
リハビリの効果も
この非日常が大切です✋
筋トレやストレッチなど
運動やリハビリの効果は
３ヶ月を過ぎると
効果を感じにくくなります😔
それは
そういったものが
身体にとって日常的になって
刺激に慣れてしまったため
そこで満足出来て
維持しようとするときは
それで良いんですが…
「もうちょっと良くならんと
困るんよね〜」
というような
まだ次を目指す時には不十分です👋
今の運動が
日常になってしまった
身体を変化させるには
非日常の刺激を
身体に与えることが必要
トレーニングレベルを１つ上げたり
生活しているだけでは
まず起こらない刺激を
身体に与えることが
必要になります✋
これは別に
“重たい負荷を掛ける"
ハードな筋トレをやる
ということではありません👋
両脚でやっていたことを
片脚でバランスを取りながら
やってみたり…
普段動かさないところを
意識して動かしたりというのも
非日常に含まれます😌
運動やリハビリの効果が
変化無くなってきたな〜
というあなた✋
今やっていることが
身体にとっては当たり前の
日常になってしまっているので
次のレベルの運動
非日常の刺激を
取り入れるタイミングです
身体にとって新鮮な
刺激を与えてみましょう
ケガをするような
極端なことでなければ
次のレベルに向かって
また身体は反応してくれます👍
🤷🏻「今やってることの次って
何やったらええの？」
気になるあなたは…
お気軽に
ご相談ください😙
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その他知りたいことも
お気軽に
コメント・メッセージでどうぞ✋”
では
今日はこの辺で…
また明日👋
慢性痛専門・
再発を予防する整体院
『フィジオ』
院長：吉岡 勲
☎082-545-1353
広島市中区袋町５−４
安倍ビル７F
定休日：日・祝日
