いさをです✋
今日は
患者さんによくする話から😌
自転車って乗ります❓
自転車のタイヤで
何かを踏んだら…
タイヤのどこで踏んだか…
大きいか小さいか…
硬いか柔らかい…
かなりの精度で分かります🤔
ハンドルやサドルで感じた感覚を
頭の中で統合させことで
まるで
タイヤに神経が通っているかのように
細かいことまでわかる
人間の感覚って
すごいもんです👏
この『感覚の統合』が
リハビリを効果的にします。
痛みがあるとき…
手術の後…
麻痺したとき…
身体は思うように動きません😩
これは
『自転車の乗り始め』と同じ
自転車がどんな動きをしているか
うまく感じ取れないので
アスファルトも
デコボコ道も同じように
自転車を走らせているようなものです😅
そこで必要なのは
身体の感覚の統合
全身の感覚を統合させることで
身体の動きを
感じ取れるようになれば
身体の使い方は上達します👍
☝ダンサーはこれを極めた人達🕺
ではどうやれば
感覚は統合されるのでしょうか？
そのためには
もう一度
自転車のタイヤで考えてみましょう✋
『タイヤで何かを踏んだ』
☝これがどんなものか
わかるようになるには…
何を踏んだか
毎回確認する
同じものや別のものを踏んで
違いを感じる
覚えるために
何度も踏む
確認して
色々試して
何度も繰り返す
この３つが必要です😌
リハビリテーションに
応用したら…
『肩が思うように動かない』
を改善するためには
どんな動きをしているか
確認する
色々な動きを試して
上手く動く方法を探す
動きやすい方法を
何度も繰り返す
☝こうなります
確認して
色々試して
何度も繰り返す
この３つを丁寧にやるのが
リハビリテーションの王道👑
時々見かける
「たったこれだけ！」は
つい目を引けるので
僕も使ったりしますが…
長期で改善させるには
あまり効果的ではないのです😅
確認して
色々試して
何度も繰り返す
あなたのリハビリメニューにも
この３つが揃っているか
しかも
丁寧に行っているか
見直してみましょう😌
“ブログの感想
その他知りたいことがあれば…
お気軽に
コメント・メッセージをどうぞ✋”
では
今日はこのへんで…
また明日👋