いさをです✋
今日は昼過ぎから
出張で東京へ
いつものように
お隣の山口県
岩国空港から出発です✈️
この
岩国錦帯橋空港は…
５日間まで駐車無料
チェックインカウンター１つ
保安検査場１つ
（しかも入口すぐそば）
搭乗口１つ
離着陸も1機ずつです。
地方空港のお手本
岩国空港は…
『沢山あって迷うわ〜』
がありません👋
『１つに絞る』
あなたのリハビリ…
👨🏻⚕️「家でこれやりましょう」
宿題がいくつありますか❓
３つ以上のあなたは
効果が分からないまま
ただ何となくやってませんか❓
家でやるリハビリの宿題は
１つずつが基本
本当に重要な
１つに絞る
のがオススメです😌
リハビリの宿題って
どうしても
あれも良くして…
これも良くして…
沢山やりたくなったり
教える側も
あれを教えて…
これも教えて…
沢山教えたくなるんですが
沢山やっても
１つ１つが適当になっては
😑時間掛かるばかりで
効果が感じられません。
まずは
最優先に改善すること
を１つ決めて
その１つを変えられる
１つの宿題を
丁寧にやりましょう✋
宿題の数を増やすのは…
最初の１つが
『意識しないでも
自然に出来る』
くらい習慣になってから✋
次に改善したい１つを決めて
それを改善する宿題を
１つだけ増やします😌
『自然に出来るようになったら
１つずつ増やす』
それを繰り返すと
出来ることが増えてきますが…
😁『できることは沢山あるけど
今はこれが一番重要！』
👆今やっている最優先の１つを
答えられるのが理想です😊
リハビリの宿題を
３つ以上やっているあなた✋
一番重要な１つに集中して
効果が出せるように
担当セラピストに
優先順位
つけてもらいましょう✋
『今はこれが一番重要！』
が答えられるのが理想です✊
“ブログの感想
その他知りたいことがあれば
お気軽に
コメント・メッセージをどうぞ✋”
では
今日はこの辺で…
また明日👋