いさをです✋
待ちに待った季節です😆
『この世で一番好きな食べもの』
が安く出回る季節👍
それは👇
スイカ🍉
今日はスイカの特売日✌️✌️
👇こんなに大きなスイカが…
1000円でした！
👏👏👏
嬉し過ぎます😆
ズッシリとしたその重さは…
12kg😵
3歳次男 13.2kg
大して変わりません😁
↑スイカは入っていたけれど
次男は入れなかった🤣
重い物を持つと
股関節はどうなる❓
👨⚕️『重いものを持って歩くのは
しばらく控えてください』
☝️股関節の手術後に
必ず言われる注意点
しかし
12kgのすいかは
確かに重いけども…
こないだまで
30kgしか乗せちゃダメだった
手術後の股関節も
あれから一月余りで
60kgまでOKに…
1ヶ月の間に
30kg増やせたんだから
『12、13kgのスイカなんて
どうってことないんじゃない❓』
☝️こんな風に思ったりします
でも…
これは
大きな間違い！
ちょっとした重さの物であっても
それを持って
歩き始めたら…
股関節に掛かる負担は
想像以上なんです❗️❗️
人間の股関節は
物を持って片脚で立ったり
物を持って歩き出すと
持っている物の重さの
６倍の重さが掛かります❗️
ズッシリ12kgのスイカは
実に72kg分の負担となって
あなたの股関節に
重くのしかかります😵😵
※何故そうなるのか？
専門的な解説は最後にしました。
興味のある方だけどうぞ✋
『ちょっとくらい大丈夫でしょ❓』
なんて思って
物を持って…
杖も使わず…
歩いていると
最初は自覚症状がありませんが
しばらくすると
痛みや違和感が出ることがあります😩
✔︎いつから持って良いか
✔︎どのくらいなら持っても良いか
主治医の指示を守りましょう✊
特に❗️
物を持つ仕事のあなた
仕事復帰の時期や
仕事内容については
手術前から
主治医としっかり話し合いましょう。
それと…
手術の前より
体重が増えたあなた☝️
股関節には
増えた体重の5倍の負担が
掛かっていますので
『ちょっとくらい大丈夫〜😙』
なんて思っていると
あとで文字通り
痛い目に遭います😣
ということで…
ちょっとくらい大丈夫でしょ❓
なんて油断していると
股関節には想像以上に
負担が掛かるという話でした😌
ここから先は
『なぜ股関節への負担は
持っている物の6倍になるのか』
解説しておきます✋
興味のある方は
どうぞ読んでみてください😊
興味のない方は
今日はここまで
また明日👋
(解説)
『股関節の負担は
なぜ６倍にもなるのか？』
正確には
片手でぶら下げているのか
両手で抱えているのか
重量物を持つ位置で
異なるのですが…
分かりやすいので
両手で抱えていることとします✋
12kgのスイカで説明します✋
両脚で立っている時
股関節は両側で半分ずつ
重さを支えます。
12kgのスイカなら
たったの6kg
大したことありません。
ところが
片脚立ちや
歩行になると
筋力がなくては支えられません👇
これを支えるために
お尻の外側の筋肉が
強力に引っ張り返します。
テコの原理が働くので
釣り合いをとるために必要な力は
元の重さの約５倍！
12kgのスイカと釣り合うための
筋肉の強さは
12kgの５倍で60kg
支点になった股関節には
スイカの12kgと
筋肉が引っ張る60kg
合計72kgもの重さが掛かります👇
両脚で立っていた時は
元の重さの半分
６kgしか掛かっていなかったのに
歩き始めて片脚になった瞬間
一気に72kgです❗️
そりゃ
負担大きいです😩
これが持っているものの
6倍の重さが掛かるカラクリ
重い物を
極力持たないように
と言われる理由です。
以上
少し専門的な解説でした😌
最後まで読んで頂き
ありがとうございます😆
ではまた明日👋