お彼岸なので、

お墓参り行ってきた〜

行き帰りは不安がなかなか抜けず‥

天気も曇りで偏頭痛出てさらに不安

パニックや不安って自分の頭のなかで起こしてるってわかってる。

でもまだ頭が言うこと聞いてくれない。

何度輪ゴムぱちんぱちんしたことか

左眼のピクピクが怖くて怖くてしかたない。。

もう止まってよ！！

これのせいで私の頭おかしいかも！とかの不安がいっぱいになって怖くなる

土日祝日が怖い

あしたが無事に来ますように。

あしたは講座だ