月曜日たかはし道場

３月１８日月曜日

宮城県白石市

たかはし道場

19:30〜21:00

タックル打込／両足、片足

パスドリル各種

クローズドガードから、ポスチャーを崩してアタック。

腕十字、三角絞め、突っ込み絞め、振り子スイープ。

スナップダウンからアンクルピックテイクダウン。

レッグドラッグに対するカーフスライサー。

〆に補強しました。

来週は、道場主が、胸に何かが埋め込まれるらしく、お休みです。