楽しい金曜日

そろそろ起きるかー

ちょっとだけじゃん

休みだもん、許せ

ほーら、くうたもまだ寝てるよ

ちちが先に起きてるので

朝一のおやつをもらって、、

くうたは二度寝（笑）

お昼のおやつ

カスタードクリームのような

とろけるプリン

おいしかったよ😋





午後はジムへ

金曜レッスンの楽しみの一つ

レッスン中の選曲がいいのだ

好みだと、テンション上がる

今日も聴いて楽し、動いて楽し

エアロをやりながら、急に思い出した！

午前中に整形外科行くのを

忘れてたー

しゃーない、そんな年頃ですもの

ジム後に整形へ

手の痺れで数年薬を飲んでるが

漢方に変えて１年

日常生活に支障がある痺れは

なくなりました

夕飯は角煮

ちちが作ってくれた

普通の鍋なので

時間をかけてコトコト

柔らかく、しっかり染みてて

おいしーい