久しぶりにブログ再開
重要と感じた部分のみ
運動もできるし転勤場所に今日ついたことだし
5:00起床
6:30分の新幹線で7時間かけて職場へ
とりあえず貯金通帳作って髪の毛切りに行って
食材を購入
食材は、半額品を狙うがサラダ一品だけ発見
あとは、普通に購入
今日のトレーニングは、ランしようかと思うが小雨だったのでいえのなかで自重トレ
スクワット(ゆっくり良い姿勢100回
腕立て(30、20、10回
腹筋(足上げゆっくりと50、50回
ストレッチ
重要と感じた部分のみ
明日は、夜雨降らなきゃランしたい