出産後は骨盤底筋群が緩むため尿失禁を訴える女性が多いです。骨盤底筋群を鍛えるエクササイズで改善する事ができます。
妊娠中はリラキシンという妊娠ホルモンが分泌されます。リラキシンは骨盤や全身のじん帯をゆるめる働きをします。
このリラキシンの作用で開きやすくなった骨盤、骨盤周辺の筋肉、腹筋は、出産後もそのままの状態でほっておくと皮下脂肪を蓄えることで内臓を守ろうとする体の機能のため、余分な脂肪を蓄えてしまいます。
現代の女性は家事の自動化や交通機関の発達で、昔ほど足腰を動かさなくてよくなりました。そのためリラキシンの作用が昔より強めに出てしまうことも原因の一つになっていると考えられます。
妊娠中はリラキシンという妊娠ホルモンが分泌されます。リラキシンは骨盤や全身のじん帯をゆるめる働きをします。
このリラキシンの作用で開きやすくなった骨盤、骨盤周辺の筋肉、腹筋は、出産後もそのままの状態でほっておくと皮下脂肪を蓄えることで内臓を守ろうとする体の機能のため、余分な脂肪を蓄えてしまいます。
現代の女性は家事の自動化や交通機関の発達で、昔ほど足腰を動かさなくてよくなりました。そのためリラキシンの作用が昔より強めに出てしまうことも原因の一つになっていると考えられます。