寒い時期には鼻づまりが起きやすくなるもの。
だからといって、薬にばかり頼れないですよね。
そこでおすすめなのが、鼻づまりのツボ「迎香（げいこう）」のマッサージ。
ちょうど小鼻の脇の、少しくぼんだところがツボです。
指先をツボに押し当て、くるくる回すようにマッサージ。
しばらくすると鼻の通りが良くなります。
就寝中に鼻がつまった場合、左の鼻がつまっている時は左を上に、右の鼻がつまっている時は右を上にして横になり、つまった側の迎香をマッサージしてみて下さいね。
私の経験上、冷えると不快な症状が出たりします。
血行が良くなると、暖かくなります。
つまり血行を良くすれば、大抵の不快症状は緩和します。
但し冷やした方が良い場合もありますので、気を付けましょう！