4つポジを受ける前に、4つポジを受ける

2月くらいに

購入した、4つポジの動画。

来週金曜日に、動画ではなく、

リアルに受講することにして、

その前にもう一度

動画みてみることに^^。

わたしの4つポジの印象なんだけど

いままで無意識に使って

いた筋肉。

その筋肉がなにのために

動いていたのか調べて

意識して使うようになれば、

望む筋力が得られるよ。

みたいな、イメージなのだ。

どんなイメージだ笑