目線を上げて、笑顔で歩こう。日常生活を美しい姿勢で歩くウォーキングレッスン【横浜】

目線を上げて、笑顔で歩こう。日常生活を美しい姿勢で歩くウォーキングレッスン【横浜】

日常生活を美しい姿勢で過ごしませんか?
姿勢よく歩く楽しさ、効果をお伝えします。

一般社団法人POSTURE WALKING協会
認定 ポスチャースタイリスト 阿部ゆき子

横浜(鶴見・東神奈川)で、美しい姿勢と歩き方を

お伝えしている

ポスチャー(姿勢)スタイリスト 阿部ゆき子です。

ただ歩くだけなのに、なぜか楽しく、元気になっちゃう!

カラダとココロに効くポスチャーウォーキングを

ぜひご一緒に楽しみませんか?

こんにちは。
横浜で美しい姿勢と歩き方をお伝えしている

ポスチャースタイリストの阿部ゆき子です。

自己紹介

 

ブログにお越しいただきありがとうございます。


10月です!

ようやく秋らしくなってきました。

(と言いながら、暑さと涼しさ行ったり来たりですね)


9月は焼き活にハマりすぎていて

30日間に46回も焼いていました。


9月最後に焼いたのがバスクチーズケーキ。

これがもう、見た目も麗しく

お味も最高に美味しくて!


吉川文子先生のレシピです。

薄力粉は入っていません。




うっとり…。

断面図も見てください。




上からも見てくださる?




後ろからも♡



しみじみ、しあわせ〜♡ですよ。

これを我が家でひとりじめ。

どなたかと分け合いたかったけれど

いい持ち運び方法も思いつかずで、朝に夜に食べております。



ところでこのお皿についても聞いてください!

友人からプレゼントでいただいたのです✨


9月のある日。


白のリボンをほどいたら…

わぁ!美しいお皿が2枚。


小さな方のお皿。


大きなお皿。



金具でつなげて、美しいスタンドになります。







「贈ったプレート達がゆきちゃんの心を嬉しさで満たしますように」


うれしいメッセージをありがとう!

大切に使います♡



--*--*--*--*--*--*--*--*--

ポスチャーウォーキングレッスンを開催します!



初めての方、リピーターの方、どなたでもご参加いただけます。

ポスチャー(姿勢)を整えて、まずは見た目の変化を体感してみませんか?

お申込み、詳細は下記をご確認ください。

(お問い合わせもお気軽にどうぞ♪)


  
■阿部ゆき子ウォーキングレッスンのご案内

美しい姿勢と歩き方をお伝えします。

毎日を美しい姿勢で、元気に楽しく過ごしませんか?

レッスンがきっとお役に立ちますよ♡

 

対面/オンラインレッスンを開催しています。

クリックいただくと詳細ページに飛びます。

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【参加者募集中】レッスン開催!

日時:11/9(土)13:00〜14:30

会場:東神奈川駅徒歩1分

料金:5,500円


お申込み方法詳細はこちらをご参照ください

初めての方は、ポスチャーウォーキング協会HPに会員登録をお願いします。

一度登録していただくと、次からのお申込みはカンタン!

KIMIKOを始め、全国のスタイリストレッスンにお申込みいただけます。


・プライベートレッスン(お一人で、お友達同士で)受けてみませんか?

土日祝日でレッスン開催承ります。

会場は川崎駅.横浜駅。日時はご相談可能です。

75分 15,000円(完全プライベートレッスン。お一人様)

お気軽にお問い合わせください。

abeyukiko@posturewalking.jp

 

・オンラインレッスンはご自宅などご都合のいい場所からご参加いただけます。

(Zoomを利用。リクエスト開催)

 

1回完結のベーシックレッスンは、初めて、リピーターどなたでも
お一人さま、ご家族、お友達同士でも、ぜひどうぞ!
 
お好きなタイミングで繰り返し受講いただけます。
お一人おひとりにアドバイスをいたします。
 
オンラインレッスン、プライベートレッスンも承ります。
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レッスン受講は上達の近道です。

お近くのレッスンを探してみてくださいね。

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認定ポスチャースタイリスト 阿部ゆき子

 

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ポスチャーウォーキング協会代表KIMIKOが

順天堂大学の特別授業を担当して今年で8年目。

これまでの外部特別講師から今年は非常勤講師を務めています✨



先日、静岡県の順天堂大学三島キャンパス保健看護学部に、

大学一年生向けポスチャーウォーキング授業の

アシスタントに行ってまいりました。



アシスタントをご一緒したのは

大阪の古谷維久子スタイリスト と

東京の清水彰子スタイリスト♡



授業開始前、KIMIKO先生とアシスタント3人集合しました。



授業は1回90分を2コマ連続開催、1クラス40人です。

(ポスチャーウォーキング授業は9月-11月に複数日開催されます)



広々ピカピカの体育館は新設だそうです。

こんな素敵な体育館を歩けてうれしい✨




将来の看護師、保健師さんを目指す学生の皆さんはキラキラに輝いていて、

楽しそうに、そして真剣に学んでいました。


特別授業は8年も継続されていて、

冒頭には

「体の姿勢や歩き方だけでなく、人生の向き合い方も学ぶ授業です」とKIMIKO先生のご紹介がありました。



美しい歩き方で患者様を励ます!

そんな未来に向けて姿勢と歩き方を磨く授業でした。



授業の最後に最敬礼(90度)のお辞儀も練習します。

学生たちは、将来のお仕事の場面で、相手の大切な瞬間に立ち会う可能性があります。

お辞儀は、感謝や敬意、そして心を伝えるための大切な手段です。

KIMIKO先生は、その意味や思いを、ご自身の経験から学生たちに丁寧に伝えていました。



KIMIKO先生の教えが静かに学生たちの心に沁み渡り、空気が変わる瞬間に心が震えました。


ポスチャーウォーキングが今後様々なことに向き合う姿勢作りのお役に立ちますように✨



すばらしい経験をさせていただきました!

ありがとうございました。




三島旅、授業前のランチにアフターの鰻も楽しみました!

パラパラ動画です。どうぞ〜♡



またご縁がありますように!



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<参考記事>

ベーシックレッスンの楽しみ方


ウォーキングレッスン、何着て行こう?



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はじめにお知らせ♡

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【参加者募集中】レッスン開催!

日時:11/9(土)13:00〜14:30

会場:東神奈川駅徒歩1分

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久しぶりのウォーキングレッスンのご案内↑を

したところでナンですが笑、

ますます成長中のおやつの焼き熱の話です。



焼き活を始めたのが2020年。

コロナ禍のステイホーム期間に

ぱんじさんとaikoさん&娘ちゃんがオンラインで

スコーンの作り方を教えてくれたことから

スタートしました。



そこから少しずつ焼き活が進んできて

週末に焼く、から

平日にもたまに焼く、ようになって

さらに1週間のうち焼く日の頻度が増えて

ついにはほぼ毎日、

なんなら1日に2焼き、

週末は1日に3焼きするほどになってしまった私です。


2年前から焼き活の記録をインスタに投稿するようになり、

先日投稿数が600を超えました。


今月、9月に入ってからの投稿数は36。

今日は9/22で、どんなペースなんでしょう〜!

自分がこわい笑笑


yukky_bake



先日、バナナサワークリームビスケットを焼きました。



これも大好きなおやつで、初焼きの感動は薄れずに

毎回新鮮に美味しく食べています。


初焼きの記録、ブログに書いていました



この日、会社で仲良しに推し売りしましたら

昨日彼女から連絡がありました。


「おはようございます😊

バナナサワークリームビスケットがあまりに美味しかったので検索してみたら。。

阿部ゆき子さんのブログがトップに表示されました🤣」


何を言っているのかな??と私も検索してみたら


ひょー!最初に出てきました。

本家若山曜子さんのレシピYouTubeを差し置いて!笑笑



こんな楽しいことってあるんですね!

ブログに残しておくのも大事〜笑




もうひとつ、焼き熱からうれしいやりとりがありました。

サロングリーンゲイブルズのYukiさんの記事に

コメントをさせてもらいましたら

お返事に私の焼き活のことを書いてくださったのです。

 

サロングリーンゲイブルズのYukiさんのブログ


Yukiさんより
=*==*==*==*==*==*==*==*=
ゆき子さんからコメントをいただいたので、この場をお借りして、ゆき子さんに…

ゆき子さんの焼き活、とても素晴らしいです✨
プロです✨
と~っても素敵です✨
喜んでもらえること💕は、活力になり、最高のプレゼントですよね✨✨
私もゆき子さんのブログ、楽しみながら拝見させていただきました。
ありがとうございました💕
また、楽しみにしてますね🤗✨
=*==*==*==*==*==*==*==*=

Yukiさん、私の焼き活見てくださっていて
ありがとうございます✨

Yukiさんは、それはそれは美味しく美しいお菓子を作られる素敵な方で、
そんな方にこんなふうに言ってもらっておそれおおい気持ちです…♡

Yukiさん、ぱんじさん、aikoさん、
私の周りにはお菓子作りで周囲の方を幸せにしている方がたくさんいらして、
私も自分でおやつが焼けるようになりたいな、から
焼いたおやつでコミュニケーションが取れるの楽しいな、
喜んでもらえるのがうれしいな、と
どんどん成長が加速しています。


そうなんです、ここは遠慮しないで言いますが笑、
自分が成長していると実感できるので
今楽しさの真っ只中にいるんだと思います。

人はずっと同じところにいるとマンネリ化する、
でもいきなり高い目標を目指すと自信喪失してしまう。
自分の手の届く、ちょっとだけ背伸びした目標にトライして
できた!を喜び、それなら次もやってみようかと
少しずつ、少しずつストレッチな目標を立てて
やっている最中です。

目標、というと大仰ですが
私の場合はぱんじさんやaikoさんがほどよいレベルのレシピを教えてくださって、
自走できるように引っ張ってくれました。

おやつ焼き活のいいところは
推し売りした方が喜んでくださることです。
Yukiさんも書いてくださいましたが
活力になり、最高のプレゼントを自分がもらっています。



お友達限定ですが、お会いできた方に

焼き熱を受け取ってもらえるとうれしいです。

(無理なときはむり、と言います笑)

 
 読んでくださってありがとうございました。
 
 
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日時:11/9(土)13:00〜14:30

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