誰かゼンマイ巻いて〜

起きたら体がぁぁ(((゜Д゜;)))

筋肉痛っちゅーより関節固まってますやん

やっぱ試合前のアップと終わってからのクールダウンはせなアカンな。年やし・・ってやかましわ



朝から軽くストレッチしたら何とか復活

今日も練習行ってきまっさ