長い入院生活が続くなか、ドラマをみる事が数少ない楽しみのひとつですテレビ

その中でもイチオシが火曜9時、フジテレビ系列、『遅咲きのヒマワリ』

東京で居場所がなくなり、高知県四万十市で"地域おこし協力隊"となり働く青年と同世代男女6人の葛藤を描く青春ドラマ。生田斗真、真木よう子出演(テレビジョン)

地域で苦闘しながら自分達の居場所を探していく姿と、四万十市の大自然がとても良いです^_^

しかも主題歌はミスチル「常套句」


地域おこし協力隊は、実際の事業で、地方自治体の委託を受け、1~3年間地域で生活し各種の地域協力活動を行う制度ですビックリマーク

活動は過疎化自治体の活性化から住民の生活支援まで幅広く、年間300万円程手当てとして支給されるみたいです

学生時代のバイト先の知り合いが、北海道の剣淵町で実際に活動してて、とても充実した毎日を送ってと聞きましたひらめき電球

自分もちょっと興味ありますかお

これからちょうど放映なので観た事ない方はぜひご覧下さい音譜
リハビリっていう言葉を聞いて
説明できる人は多いはず

じゃあ理学療法士は?

"足を良くする人"

今でさえ、漫画やドラマに出る
ようになってきましたが、
社会的な認知度は、看護師や
薬剤師に比べたら遠く及ばず

現在日本の理学療法士の人数は
およそ7万5千人

医療界では看護師に続く多さ

最近日本の理学療法士の数はアメリカを抜き世界で1位になりました

病院は増えず、理学療法士は毎年1万人づつ増えていきます

何が起こるかはわかるはず

働き口がなくなるのです。そしてリストラされる日もくるかもしれません

じゃあ何をすればいいか

方法は3つ
1.働き口を増やす
2.養成定員を減らす
3.社会に必要とされる人となる

1と2は自分がどうこうできません

やっぱり自分達で変えていかないといけないですよね

その前にまず自分が変わらないといけませんよね

"じゃあ自分は何ができるんだろう"

自問自答している今日この頃でした
入院当日 73.5キロ
本日(18日目) 70.5キロ
半月ちょっとで3キロの減量に成功ビックリマーク

名付けて“入院ダイエット"
考えられる要因は...

①規則正しい生活晴れ
6時起床、21時睡眠。決まった時間に起き、ご飯食べて、リハビリしての繰り返し

②管理された食事
photo:01

とある日の昼食。主菜に豚キムチ、副菜に芋のカレー風味煮、付け合わせに菜っ葉のお浸し、フルーツポンチ。占めて600カロリー。野菜が多いのがわかりますねひらめき電球

③運動習慣走る人
朝の散歩20分、体操10、筋トレ20分、リハビリで自転車10分。占めて30分音譜

④近くにコンビニがないコンビニ
売店はありますが、基本弁当とか惣菜はおいてません。コンビニがあると、間食してしまいますよね

⑤断食ショック!
手術の前後半日食べ物も飲み物もNG。しかもこの短期間で2度も

どれが1番ダイエットに関係するかといえば、う~ん全部ですかねシラー
自分的には⑤が精神的にやられました叫び

長々としましたが、結局何がいいたいかと言うと、

ダイエットには規則正しく生活して、食事と運動のバランスをよく考えるという事が大事!!

入院前はジャンクフード、運動不足で不健康の固まりだったので、この入院で身を持って体験できました目

目指せ65キロ合格